Mi a menopausa?
A változókor egy természetes életszakasz a nők életében. Körülbelül a 40. és az 55. életév közé esik. Ha az ösztrogén termelés a 40. év körül alábbhagy, akkor a nők 2/3-nál tipikus tünetek lépnek fel – hőhullámok, izzadás, szédülésérzet, kedélyváltozások. Ezért különösen érdemes nagy figyelmet fordítani a táplálkozásra és a táplálék kiegészítésre, hogy az ösztrogén szintet egyensúlyban tartsuk.

Miért fontos a megfelelő ösztrogénszint?
Hiánya a vitalitás, a koncentrációs és emlékező képesség gyengüléséhez vezet. Sőt, a bőr és haj állapotában is fontos szerepet játszik. Javítja a sejtek nedvességmegtartó képességét, részt vesz a bőr rugalmasságáért felelős kollagén szerkezet kialakításában. Továbbá a helyes csontanyagcserében is lényeges a szerepe.
Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →